TRAUERBEGLEITUNG

Ich biete individuelle Gesprächsbegleitung in einer geschützten Umgebung bei mir zuhause, oder gerne bei dir vor Ort, im geschlossenem Raum oder in der Natur.

Auf Wunsch ist die Begleitung auch online möglich.

Ich richte mich nach dir - nach deinem Rhythmus, deinem Empfinden, deinen Möglichkeiten.

Wir arbeiten mit Symbolen, Atem, Bewegung und Stille und mit kleinen Momenten, die dir Halt geben können.

Je nach Bedarf kann das Gespräch durch praktische Elemente ergänzt werden. (z. B. Brief, Kerze, Erinnerungsarbeit, Ritualgestaltung,…)

Meine Begleitung ist eine freie, nicht medizinische Leistung und wird daher nicht von Krankenkassen übernommen.

Trauer vor dem Abschied

Wenn klar wird, dass ein geliebter Mensch gehen wird, entstehen innere Bewegungen – zwischen Festhalten und Loslassen.

Ich begleite dich in dieser Zeit mit Gesprächen, Stille und Natur – so, wie es für dich stimmig ist.

Trauer mitten im Abschied

Wenn Abschied unausweichlich wird und innen alles stillsteht, während außen viel geschieht, entsteht oft ein Raum zwischen Ohnmacht und Präsenz. Ich halte gemeinsam mit dir aus – Gefühle, Atem, Orientierung und Dasein.

Trauer nach dem Abschied

Wenn die Welt weitergeht und du dich noch suchst, dürfen Rituale, Natur und Achtsamkeit dabei helfen, neue Schritte zu finden – langsam und in deiner Geschwindigkeit.

Trauerbegleitung unterstützt Menschen, die einen Verlust erlebt haben oder sich in einem Prozess des Abschieds befinden. Trauer zeigt sich auf vielfältige Weise – als Rückzug, als Überforderung, als Sehnsucht, als Stille oder als ein Gefühl, innerlich den Boden verloren zu haben. Sie ist nicht geradlinig und folgt keinem festgelegten Verlauf. Sie bewegt sich in Wellen, in Phasen und in Momenten, die oft unerwartet auftreten.

Trauerbegleitung bietet einen geschützten Raum, in dem all diese Erfahrungen Platz haben dürfen. Es geht nicht darum, Trauer zu „lösen“ oder zu beschleunigen, sondern sie zu begleiten – so, wie sie sich zeigt. In diesem Raum darf gesprochen aber auch geschwiegen werden. Erinnerungen dürfen geteilt werden, müssen jedoch nicht immer besprochen werden. Alles, was auftaucht, darf sein.

Für viele Menschen ist es entlastend zu verstehen, dass Trauer kein Fehler oder keine Schwäche ist, sondern ein Ausdruck der Verbundenheit. Sie ist ein Weg, der Zeit, Mitgefühl und Orientierung braucht. Trauerbegleitung hilft dabei, diesen Weg zu sortieren und eigene Schritte zu finden, die sich stimmig anfühlen. Das kann bedeuten, kleine Rituale einzuführen, neue Formen des Erinnerns zu entdecken oder wieder in Verbindung mit dem eigenen Alltag zu kommen.

Im Verlauf der Trauer verändert sich etwas im Inneren: Der Schmerz wird nicht „kleiner“, aber er wird tragbarer und darf seinen Platz finden. Trauerbegleitung schafft die Bedingungen, unter denen diese innere Bewegung stattfinden kann – in einem Tempo, das sich natürlich anfühlt.

Trauerbegleitung macht deutlich: Niemand muss diesen Weg allein gehen. Es darf schwer sein – und es darf leichter werden.